갱년기란?
일반적인 갱년기는 여성 호르몬의 생산이 줄어들면서 자연스레 겪게 됩니다. 일반적으로 40대 중후반부터 시작되며, 안면홍조, 두근거림, 현기증, 불면, 이명, 두통 등이 가장 대표적인 증상입니다. 정서적인 변화가 자주 관찰되며, 원인 모를 신체 통증, 소화기 장애 등의 증상이 동반될 수 있어, 정신건강의 범주에서 함께 다루는 것이 좋습니다.
갱년기의 증상
인간관계, 업무, 합업 등 정상적인 일상 생활을 방해합니다. 우울함이 지속이 되면서 불안하고, 식은땀이 나며 식욕도 저하됩니다. 가슴이 답답하거나 숨이 막히고, 화가 나면서 치밀어 오르는 듯한 느낌이 듭니다. 또한 억울한 마음, 분한 마음, 공포감 등이 공존하게 되면서 처음에는 간헐적으로 나타나지만, 증상이 심해지게 되면 나타나는 주기도 짧아집니다.
갱년기의 치료는 마음챙김이 동반되어야 합니다
호르몬 보충 치료를 해도 안면홍조, 두근거림, 현기증 등의 증상이 호전되지 않는 경우가 많이 있습니다. 갱년기의 증상은 호르몬의 변화와 더불어 정서적인 불편함 또는 심리적인 불쾌감이 있기 때문에 발생합니다. 이러한 정서적인 요소는 의식적으로 인지되지 않고, 무의식 중에 발현되는 경우가 많아 의료진의 세심한 진찰을 요합니다. 마음애한의원에서는 신체적으로는 자율신경계를 조절하고 원기를 보충하는 치료와 함께, 마음챙김을 통해 심신통합의 갱년기 치료를 시행하고 있습니다.
